שייק טעים ובריא עם עלי גדילן צעירים - לאוהבים

ברפואה העממית משמשים עלים מעוכים לטיפול בפצעי-עור, ומיצוי חליטת העלים – לטיפול בדלקת כבד.

צמחים המרכיבים מתכון זה: גדילן מצוי, תמר מצוי
עונות איסוף: חורף

המרכיבים לשתי מנות:

  • בננה אחת
  • תמר או שניים קפואים או טריים מגולענים
  • "סרט" של כ 5 ס"מ קליפת תפוז
  • 2-3 עלי גדילן צעירים , לגסור את הקוצים בשוליים
  • חלב שקדים ללא סוכר או כל חלב אחר
  • מים
  • שתי קוביות קרח


אופן ההכנה:

  • להכניס הכל לבלנדר או לשייקר
  • לטחון עד שאין חלקיקים גסים
  • לשתות מיד בהנאה


אזהרה

יש ללמוד ולהכיר את הצמחים. רבים מהם רעילים ועלולים לגרום לנזקים בלתי הפיכים ואף למוות.
במקרה של ספק הימנעו מאכילת הצמח.