המתכון באדיבות יתיר שדה מ"שירת השדה"
צמחים המרכיבים מתכון זה: גרגיר הנחליםעונות איסוף: כל עונות השנההצמח מקובל מאוד על ערביי ארץ ישראל והארצות השכנות, בעיקר מצרים, שבה מגדלים אותו כצמח-תרבות בעל סגולה להגברת כוח- הגברא. גרגיר הנחלים צומח בארץ ליד מים מתוקים זורמים באיטיות וכן מגדלים אותו למכירה במרכולים .