טיפ ירוק ובריא: מהדורת החורף

קליפת עץ הקינמון נחשבת לצמח מחטא ומחמם ויעיל במיוחד לטיפול בהצטננות, שיעול, התקררות ונזלת.

מתכון שימושי: חליטת קינמון לחימום הגוף.

אופן ההכנה והשימוש: מניחים מקל קינמון במים רותחים או מוסיפים כפית אבקת קינמון גרוס לתה ירוק, ממתינים שלוש דקות ושותים.

פינוק בריא בקטנה: להוסיף אבקת קינמון מעל חלב מוקצף בשוקו.

עוד צמחים שאפשר לחלוט ולהקל על הצינון: קורנית, מרווה, זוטה, מליסה, סרפד, לחך, פרחי סמבוק ואזוב.

הצמח המרכזי שממנו מכינים את תבלין הזעתר המוכר. מכיל חומרים נוגדי כאבים ובעלי תכונות אנטיספטיות וחיטוי.

מתכון שימושי: שמן אזוב להקלה על גודש וכיח.

אופן ההכנה: משרים עלי אזוב בשמן זית, בכלי זכוכית ומניחים בשמש למשך מספר שבועות.

אופן השימוש: אפשר לעסות את החזה עם שמן הזעתר או להוסיף אותו כתבלין לסלט טרי.

שימוש בונוס: לחיטוי הפה מחיידקים ושמירה על היגיינת הפה ניתן לגרגר תה אזוב במשך דקה.

יעילים במיוחד למקרי צינון המלווים בצפצופים, שיעול ומיני דלקות גרון. כמו כן, שימושי לייבוש ליחה וטיפול בריאות מלאות.

מתכון שימושי: חליטת עלי שסק להקלה על שיעול טורדני.

אופן ההכנה והשימוש: שוטפים היטב חופן עלי שסק, מרתיחים עם כוס מים במשך עשר דקות, ממתיקים עם מעט סוכר או דבש, מצננים ושותים.

האכינצאה היא פרח בר הגדל בצפון אמריקה, והראשונים שהשתמשו בה לטיפול בגוף היו האינדיאנים.

מה היא עושה? תומכת במערכת החיסונית על ידי הפעלת תאי הדם הלבנים ומגבירה את ייצור האינטרפרון – מרכיב חשוב בתגובת הגוף לזיהומים ויראליים.

איך משתמשים? מכיוון ש"פרח לב הזהב" זה רק סיפור, אתם יכולים לוותר על הנסיעה לצפון אמריקה, בעיקר כשאתם חולים, ופשוט לשלוח את אמא לחנות הפארם הקרובה למקום מגוריכם.